げっぷって出ます？
僕はよく出ます＾＾；
特に胃が痛いとか、他の症状は無いので、今までは、そんなに気にはしていませんでした。
でも、あまりげっぷが出ない人にとっては気になるんでしょうね？
「病気なんじゃない？」と嫁に嫌な顔で言われたので気になって調べてみました＾＾；
目次
げっぷがよく出る原因は？
そもそもげっぷは、胃などの消化器官にガスが溜まることが原因で出ます。
コーラとかビールとか炭酸飲料を飲んだときも出ますね＾＾
特に食事の後は、空気やガスなどが溜まりやすいために、げっぷが出ますが、これは病気などではなく正常なことのようです。
しかし！食事から数時間経っていたり、炭酸も飲んでいないのに、僕はげっぷがよく出ます＾＾
できるだけ人前ではしないように我慢していますが、嫁の前だとつい気が緩んで出してしまいます（笑）
で、いつも嫌な顔をされてしまいます。
炭酸や空気をいっぱい飲み込んで、げっぷが出るのはわかりましたが、さらにその原因は何なんでしょうか？
もしかして病気なの～？
げっぷがよく出る病気は？
食後以外にげっぷがよく出るのはいくつかの原因があって、病気の場合もあるみたいなんです！
ちょっと心配ですね。
まずは病気じゃない場合の原因から見てみましょう。
げっぷの原因は「ストレス」かも？
一時的に緊張状態になることで、げっぷが出ることがよくあります。
これは、ストレスで血管が収縮することで、胃も収縮するからです。
病気ではないですが、長くこの状態が続くと逆流性食道炎になるリスクがあるようです。
げっぷの原因は「空気嚥下症（くうきえんげしょう）」かも？
げっぷがよく出るという症状の他に「お腹が張る」ということはありませんか？
また、おならがよく出る！という人も「空気嚥下症（くうきえんげしょう）」かもしれません。
空気嚥下症の原因は、「空気を大量に飲み込む」ということです。
日本人の８人に１人は空気嚥下症なんだそうです。
空気嚥下症で空気を大量に飲み込んでしまう原因は、
- 早食い
- 鬱などで精神不安定
- 鼻詰まりや蓄膿で鼻で息ができない
ということが原因です。
僕は確かに早食いですが・・・どうだろう？
げっぷの原因は「胃酸過多」かも？
げっぷの原因が胃酸過多の場合は、げっぷ以外に
- 口臭がきつい
- 吐き気がする
- 胸焼けがする
- 胃が痛い
という症状があります。
いわゆる胃酸が多く出ている状態で、通常は胃に食物があれば出る胃酸が、なくても出ている状態です。
胃酸過多になる原因は、
- ストレスが溜まっている
- 辛いものや香辛料が好き
- コーヒー（カフェイン）、アルコールの飲み過ぎ
があげられます。
まさに僕はこれのような気がします！
あなたはどうですか？
げっぷの原因は「非びらん性胃食道逆流症」かも？
胃酸過多よりもう少し症状が重くて
- 胸がつかえる
- 胸が痛い
- 胸焼け
- 胃酸が上がってくる
- 胃痛
などの症状がある人は「非びらん性胃食道逆流症」の可能性があります。
非びらん性胃食道逆流症になる原因は、
- 胃酸の増えすぎ
- 食堂と胃の弁の筋肉が弱まった
等があげられます。
その他、げっぷがよく出る原因には、呑気症や慢性胃炎、胃潰瘍、胃がんなどもあります。
このへんは、症状が重いのですでに通院している場合がほとんどでしょうから、特に解説はしません。
げっぷを治す方法は？
げっぷがよく出る程度の症状の場合は、殆どが生活習慣に影響を受けているものが多いということがわかりました。
特に僕の場合は、「胃酸過多」が当てはまります。
原因がわかったので、まずは改善が必要ですね＾＾；
あなたはどうですか？
- 早食い
- ストレス
- カフェイン
- 香辛料
- アルコール
特に男性にはどれもよく当てはまりますね。
いやどれも違う！という人は、もしかしたら病気が原因の場合もあります。
まとめ
今回は「げっぷ」がよく出る原因について書いてみましたがいかがですか？
げっぷの原因は、空気をたくさん飲み込んでしまうという軽いものから病気に至るまで様々な原因があります。
げっぷの他に胃痛や胸焼けなどの症状があると「もしかしたら病気？」と気に留めますが、ただ、げっぷが多いだけだと、つい放おってしまいがちです。
重い病気以外のげっぷは、ストレスや生活習慣の乱れなどで、病気になる手前のサインです！
軽く見ないで、自分の生活を見直してみましょう。
それでも、まだげっぷがよく出る時は、病院です！
・・・はい、そうします（笑）