喉に何か違和感や異物感があるという人は「ヒステリー球」かもしれませんよ！
ヒステリー・・・
そうです！あなたの心と身体がヒステリーのように悲鳴をあげているかもしれません。
今回は「ヒステリー球」の原因や症状、自分でできる改善方法をご紹介します！
目次
ヒステリー球の症状
ヒステリー球は「咽喉頭異常感症」と言って、特に見た目はなんでもないのに、喉に何かが詰まっているよな違和感や異物感を感じる疾患です。
アーモンドや魚の骨がひっかかているような感覚の人もいるようです。
またヒステリー球の患者さんは、吐き気がすると訴える方もいます。
喉に何かが引っかかっていれば吐き気もしますよね？
ただ実際にはずっと吐き気がするだけの症状で胸が悪くなるわけではありません。
ヒステリー球の原因は？
ヒステリー球は「ストレス」や「疲労」などで交感神経が緊張することで喉が狭くなるのが原因。
狭くなった喉が、くっついて何か喉に詰まっているような感覚になります。
実際の症状は食道にあるのですが感覚的に喉だと感じるようです。
どうですか？最近、言いたいことを我慢しているとか、仕事でストレス溜まっている、疲れているってことは無いですか？
ヒステリー球になりやすい人の特徴
ヒステリー球は自律神経が原因なのでやはり、ストレスを貯めやすい人に起こりやす疾患です。
- 生真面目で几帳面な人
- 仕事を頑張りすぎる人
- 完璧主義な人
- 気遣いし過ぎな人
- 情緒不安定な人
- 寝付きが悪い人
などなど。
神経が細やかい人や頑張りすぎる人に多いので、周りからはよく見られますが、思いのほか自分に負担をかけているよう場合が多いようですね。
自分で出来る改善方法
ヒステリー球になりやすい人の特徴を見ますと、主にストレスが原因です。
しかし、日常のストレスは、そう簡単に排除できるものではありませんよね？
そういう時は、ストレスを発散するのが良いでしょう。
- 人里離れたところで大声を出す！
- カラオケで歌いまくる！
- 運動で汗をかく！
根本的なストレス解消とまでは行きませんが、どこかで発散しないと貴方自身が壊れてしまいますよ。
病院の先生に聞いたのですが、口に指を入れて「オエっ」とするのも効果的だそうです＾＾
閉まった喉を開くことでストレッチにもなるんだそうですよ。
その他「半夏厚朴湯」という漢方がいい！と言っている人がいました。
薬局で手軽に漢方薬で神経の問題を抱えている人に効果的だそうで、数日、飲んだら喉の違和感がなくなったということです。
ただ、喉の違和感が長く続く場合は、他の病気ということもありますので病院に行きましょう！
まとめ
喉の違和感や異物感はヒステリー球かも？というでご紹介しました。
ヒステリー球の原因はストレスの場合が多いですから、普段の生活の中でいかに発散するかが改善の鍵となります。
特に生真面目な人や一生懸命仕事をする人は、いつの間にかストレスを抱えてしまっている場合があります。
息抜きも必要ですよ。
たまにサボっちゃってもいいじゃないですか！
私が許します＾＾