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無呼吸症候群の症状と原因は?12のチェックポイント!

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寝てる時、息止まってたよ!

って言われたことないですか?

僕は朝起きたら嫁にそう言われてびっくりしました。

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なんとなく自覚はあったんですが、
詳しくはよくわからなかったので調べてみました。

調べてみると、自分の症状に当てはまる部分が沢山!

ibiki

やっぱり。。。という感じです。

心当たりがあるあなた!

是非一緒に見ていきましょう。

 

目次

無呼吸症候群とは?

正式には「睡眠時無呼吸症候群」と言って その名の通り
眠っている間に呼吸が止まる病気です。

Sleep Apnea Syndromeの頭文字を取って SASと呼ばれます。

 

寝ている間に、10秒以上息が止まる状態が
1時間に5回以上あったら睡眠時無呼吸症候群です。

でもこれって自分じゃわからないですよね?

 

ウチは嫁が教えてくれましたけど
自分ではなかなか気づくものではありません。

 

本当は病院に行って検査した方がいいんですが、
まずは自分が無呼吸症候群なのか、
自覚症状でチェックしてみましょう!

 

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いびきだけじゃない!12のチェックポイント!

寝てる時は、いびきをかくとか息がとまったなどは、
自分では中々わかりませんが、
起きている時の症状でもある程度チェックできます!

[colored_box color=”light‐red” corner=”r”]

  1. 寝起きが悪い!
  2. 起きた時に口が渇いている!
  3. 昼間に急に眠くなる事がある!
  4. 居眠り運転をしたことがある!
  5. 良く寝たはずなのにだるい、疲れている!
  6. 朝起きた時に頭痛がする!
  7. 昔に比べて太った!メタボ気味だ!
  8. 物事に集中できない!
  9. 何度も目が覚める。
  10. 何度もトイレに行く。
  11. 寝汗をかく
  12. こむらがえりになる

[/colored_box]

ど、どうです?

 

僕はね、 ほとんど、イヤ全部当てはまってます。

 

僕は昼間、気を失うぐらいの睡魔が、
突然襲ってきて頭がガクってなることがあります。

車の運転中もたまに。。。

 

その他の自覚症状は、朝起きたら口が
渇いている
事が多くて身体が重いなどです。

 

これは無呼吸症候群の
可能性大ですよね。

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原因は?どうしてなるの?

原因は大きく分けて2つあります。

「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」 (へいそくせい・すいみんじ・むこきゅうしょうこうぐいん)

「中枢性睡眠時無呼吸症候群」 (ちゅうすうせい・すいみんじ・むこきゅうしょうこうぐん)

 

ですがちょっと分かりづらいですね?

ほとんどの原因は 「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」なんですが

大抵、肥満によるものが多いです。

 

太ると首の回りにも脂肪が付いて気道を圧迫します。

当然、酸素が通りにくくなります。

 

息をいっぱい吸わなきゃならないので
のどに負担がかかっていびきをかきます!

 

その他、
鼻炎持ちの人もなりやすいです。

これはなんとなくわかりますよね?

 

顎が小さい人も気道が狭くなりやすいので
そんなに太っていなくても
無呼吸症候群になる人がいます。

 

僕もあてはまるのですが
お酒ですね。

酔っぱらって寝ると、 のどがむくんで
いびきをかきやすくなります。

たくさん飲むと特にひどいですね!

 

でもこれって。。。ほっておいたらどうなるんでしょう?

 

 

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ほっておくとどうなる?

自分で書いてて、色々明らかになってきたので
だんだん怖くなってきましたが
最後に自覚症状があるのに
放置したらどうなるか書いておきますね!

  • 高脂血症
  • 糖尿病
  • 高血圧
  • 多血症
  • 虚血性心疾患
  • 脳血管障害

などです。

普段から「いびきがうるさい!」と言われている人は
高脂血症、血糖値、尿酸値、中性脂肪など
どれかの数値が高くないですか?

 

自覚症状のある人は、病院で検査してもらいましょう!

僕は早速行きます!

 

病院は、睡眠外来のある神経内科耳鼻咽喉科呼吸器科に 行くといいようです。




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