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咳が止まらないけど熱はないしのども痛くない…原因はストレスかも!


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「風邪は引いていないはずなのに、
 なぜか、咳が止まらない・・・熱もないし、のども痛くない」

病院に行くほどではないんだけど、
長引いてるのでちょっと不安。

原因がわからないのって
なんか嫌ですよね?

 

風邪じゃないのに、咳が長引くのは、
「ストレスが原因」と言う事もあるようです。

まずは、
あなたの咳がが止まらない原因を
見てみましょう。

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咳が止まらない原因は病気の場合もあるの?

咳が長引くのは、
風邪以外の病気も場合もあります。

一般的には3週間を目安に、
次のような病気が考えられます。

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3週間以内・・・
風邪、急性肺炎、気管支喘息、気管支結核、アレルギー性鼻炎など。

3週間以上・・・
咳喘息、肺がん、肺結核、胃食道逆流症など。

たかが風邪と軽く見ていると
怖い病気が原因という事もありますので
注意が必要です。

 

病気が原因の咳の場合は、
咳以外の症状も出ますので、
わかりやすいと思います。

しかし、
他の症状が無いのに
「咳だけが出る」という場合は、
ストレスが原因という事も考えられます。

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ストレスが原因の咳とは?

ストレスが原因の咳には、
心因性咳嗽(しんいんせいがいそう)
という病気があります。

咳以外の症状が、ほぼないので
検査をしても見つかりにくいようです。

 

心因性咳嗽の特長は、
タンのからまない「空咳(乾いた咳)」が出ること、
寝ている時にはほ、ほとんど咳が出ない事です。

 

何か、思い当たる事はありませんか?

 

ストレスで「咳」が出るのなら、
そのストレスを取り除けばいい・・・
とは言っても、
そんなに簡単にいかないのが、
ストレスですよね?

なぜなら、ストレスは、
仕事や家庭、人間関係など、
複数の原因がからんでいる事も
多いからです。

zanngyo

 

 

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ストレスにはこんな気分転換はいかが?

人生を左右するような
「大ストレス」ではなくても、

日々の小ストレスが積み重なれば
心がうまく対処できずに

今回のように「咳」と言う形で
SOSを発する事があります。

そうは言っても、
毎日の生活で完全にストレスを
避けることは難しいですよね?

 

ですから、
「ストレスをどう無くすか」
ではなく

「ストレスとどう付き合うか」
という発想の転換が必要かもしれません。

例えば、

  • 髪型を変えてみる
  • 部屋の模様替えをしてみる
  • 天気のいい日にふらっと散歩してみる

などなど、ストレスには、
気分転換をしてみるのも効果的ですよ!

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おわりに

ippo

いかがですか?

「どうして咳がとまらないんだろう?」
と一人で悩んでいないで
病院に行ってみることをオススメします。

まずは内科等を受診して
「特に問題なし」と言われたら、
心療内科や精神科で相談してみるといいですよ。

自分で判断しないで、
専門医に診てもらって、
早く不安をなくす事が
何よりも大事です!

 

早く治して、元気な毎日を
取り戻しましょう^^




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