気になる口臭。
口臭の原因のひとつに「舌苔」があります。
舌が白くなる「舌苔」は、
「ぜったい」と読みます。
舌の上が白く苔が生えたように
見えることからそう呼ばれています。
舌苔ってそもそも何なの？
自宅で出来る舌苔の正しいケアについてお教えしましょう！
目次
舌苔ってなに？原因は？
そもそも舌苔とは何でしょうか？
舌苔の原因は、細菌・口呼吸・消化器系疾患など
多岐にわたり特定することは難しいようです。
注意が必要なのは、
舌苔が白ではなく黒かったら・・・
「黒毛舌」（こくもうぜつ）という
症状かもしれません。
このような場合には、自宅ケアでなく
口腔外科で相談をしましょう。
自宅ケアが必要な舌苔は、
白すぎたり量が多い場合です。
それでは有効なケア方法を見ていきましょう。
[ad#co-1]
舌苔（ぜったい）の正しいケア方法と便利グッズ
舌苔を取り除こうとして
無理やり舌の表面をこすってしまうと
舌を傷つけてしまいます。
市販されている舌ブラシを使いましょう。
舌みがきで口臭予防！舌みがき専用商品プロフレッシュ タングスクレーパー舌の汚れ落とし 口臭… |
１日の舌磨きは、１回で充分！
それ以上やると舌を傷つける可能性があります。
でも、
舌に傷があるときは、舌ブラシの使用は控えましょう。
舌ブラシが使えない場合には、
便利な舌ケアタブレットも市販されています。
|
【PT最大10倍】 オルビス クリーンピュア （アップルハーブミックス風味）20〜60日分（900mg×6… |
危険！舌苔の取りすぎ注意！
口臭除去やピンク色の舌のために、
こまめに舌苔を取り除いていますか？
でも、
もしかすると、やりすぎているかもしれませんよ！
舌を傷つけてしまうと味覚障害を引き起こす
可能性も指摘されています。
舌ブラシやタブレットの宣伝のために
太鼓判を押している医師たちも多いなか
かき消されがちな否定的な意見もご紹介します。
舌の表面をごしごし磨くことは、
胃の粘膜を磨くのと同じだと指摘している
歯科医もいます。
合成界面活性剤入りの歯磨きを使用しているだけで
舌が傷ついていることから、
ブラシで磨いてしまったらもっと傷ついてしまうと
警鐘を鳴らしています。
使うのはわたしたち消費者です。
肯定派と否定派の両方の意見を
よく調べ判断していきましょう。
[ad#ad-2]
舌苔（ぜったい）の正しいケア
舌苔は健康な人間であれば、
持っているものです。
舌苔は異常なものではありませんので、
過剰に反応しないようにしましょう！
確かに舌苔は、口臭の原因のひとつなのですが、
舌苔を徹底的に除去しようとすれば、
舌を傷つけ余計に口臭がひどくなる可能性もあります。
舌苔を増やさないためには、
- 定期的な水の摂取
- 唾液流を促すために舌の動きをよくする
口臭の原因はほかにもたくさんあります。
舌苔だけを悪者にせず、
バランスよくケアをしましょう！
この記事へのコメントはありません。