「風邪は引いていないはずなのに、
　なぜか、咳が止まらない・・・熱もないし、のども痛くない」

病院に行くほどではないんだけど、
長引いてるのでちょっと不安。

原因がわからないのって
なんか嫌ですよね？

 

風邪じゃないのに、咳が長引くのは、
「ストレスが原因」と言う事もあるようです。

まずは、
あなたの咳がが止まらない原因を
見てみましょう。

咳が止まらない原因は病気の場合もあるの？

咳が長引くのは、
風邪以外の病気も場合もあります。

一般的には3週間を目安に、
次のような病気が考えられます。

3週間以内・・・
風邪、急性肺炎、気管支喘息、気管支結核、アレルギー性鼻炎など。

3週間以上・・・
咳喘息、肺がん、肺結核、胃食道逆流症など。

たかが風邪と軽く見ていると
怖い病気が原因という事もありますので
注意が必要です。

 

病気が原因の咳の場合は、
咳以外の症状も出ますので、
わかりやすいと思います。

しかし、
他の症状が無いのに
「咳だけが出る」という場合は、
ストレスが原因という事も考えられます。

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ストレスが原因の咳とは？

ストレスが原因の咳には、
心因性咳嗽（しんいんせいがいそう）
という病気があります。

咳以外の症状が、ほぼないので
検査をしても見つかりにくいようです。

 

心因性咳嗽の特長は、
タンのからまない「空咳（乾いた咳）」が出ること、
寝ている時にはほ、ほとんど咳が出ない事です。

 

何か、思い当たる事はありませんか？

 

ストレスで「咳」が出るのなら、
そのストレスを取り除けばいい・・・
とは言っても、
そんなに簡単にいかないのが、
ストレスですよね？

なぜなら、ストレスは、
仕事や家庭、人間関係など、
複数の原因がからんでいる事も
多いからです。

 

 

ストレスにはこんな気分転換はいかが？

人生を左右するような
「大ストレス」ではなくても、

日々の小ストレスが積み重なれば
心がうまく対処できずに

今回のように「咳」と言う形で
SOSを発する事があります。

そうは言っても、
毎日の生活で完全にストレスを
避けることは難しいですよね？

 

ですから、
「ストレスをどう無くすか」
ではなく

「ストレスとどう付き合うか」
という発想の転換が必要かもしれません。

例えば、

• 髪型を変えてみる
• 部屋の模様替えをしてみる
• 天気のいい日にふらっと散歩してみる

などなど、ストレスには、
気分転換をしてみるのも効果的ですよ！

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おわりに

いかがですか？

「どうして咳がとまらないんだろう？」
と一人で悩んでいないで
病院に行ってみることをオススメします。

まずは内科等を受診して
「特に問題なし」と言われたら、
心療内科や精神科で相談してみるといいですよ。

自分で判断しないで、
専門医に診てもらって、
早く不安をなくす事が
何よりも大事です！

 

早く治して、元気な毎日を
取り戻しましょう＾＾

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